2月6日，記者在剛投入使用的方艙醫院中無意拍到了一位看書的年輕人。在嘈雜紛擾的醫院中，他正安靜地翻看著一本厚厚的書，專注而認真。這幅處之泰然的“方艙靜讀圖”，讓疫情紛擾中的大千世界為之動容！

　　這位看書的青年之所以引起大家關注，是因為他能在這種危難時刻的疫情渦流中心，在充滿喧鬧、焦慮的環境中保持著一份超級冷峻的鎮定和安靜。他絲毫沒有被周圍患者往來的腳步和環境的嘈嚷所擾動。他能旁若無人的安靜看書，能平穩從容地配合醫護人員進行對抗病毒的隔離和治療。

　　眾所周知，到目前為止，世界上都還沒有一種特效的方法和藥物能治愈病毒。許多病毒具有變異性，即使研制出一種藥，因為病毒發生變異，所謂新藥馬上又會失去效用。所以，對于沒有特效藥療治的新型冠狀病毒，能夠病愈并出院，人體的免疫機制居功至偉。而提高人體的免疫力，除了適當鍛煉，注意飲食之外，最為重要的在于培養和維護良好的心理素質。這位青年的鎮定和安靜，恰恰是一種良好心理素質的表現。

　　良好的心理素質，需要我們正確地對待壓力，特別是遇到坎坷和曲折時尤為重要。把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境應對生活的挑戰。遇事不要著急，保持內心平靜。這場病毒肆虐的疫情中，疫情侵擾的不可知性、復雜性、艱巨性，讓我們在抗疫過程中枯燥、焦慮，讓很多人往日平靜的生活變得煩悶不安。

　　封城抗疫的日子已經半個多月了，很多人都在想方設法的苦苦打發著自己百無聊賴的隔離生活。很多人健康人群都在各種場合表現出惶惑忐忑，更不用說那些確診的和疑似的新型冠狀病毒肺炎患者，他們面臨的精神和心理壓力會更大。如果一個人長期處于思想壓抑和心理郁悶狀態，會給人的身心造成極大的傷害。勢必會給處于治療或康復期的患者帶來不利的影響。與其悲天憫人，不如樂觀應對。所以，這位青年的這種鎮定自若、自我調節的良好心理素質，也是抵御病毒疫情的個體自身重要的積極因素。

　　這位青年危難時刻格外鎮定和安靜，這種善于轉移身心壓力，善于放松宣泄疏導的難能可貴的心理品質，為我們這些宅家抗疫的群體樹立了一個榜樣。他讓我們感受到了非常時期臨危不亂、積極應對的重要性，特別是他方艙之中專注捧讀心無旁騖的樣子，更讓我們明白了人對自己精神世界和健康人格塑造的欲望和力量。

　　當一個人在危機面前有了理性正確的判斷，有了擺脫窘境的信心，有了安之若素的情態，在周遭慌亂喧囂的醫療場所，還能手不釋卷的話，那么他一定是一個內心健康且精神健碩的人。

　　災難之下，我們每個人都要學會自我心靈按摩，都要積極發揮個人的主觀能動作用。美好的“方艙靜讀圖”，讓我想起網間流行的一行優雅的詩句：草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話。就十分美好。如果我們都有了這樣超越災難、超越自我的心態，抗疫阻擊戰的春暉也就指日可待。