作家九把刀透露，跑步及游泳已是生活的一部分。（圖片來源：臺灣《聯(lián)合報》）

　　中國臺灣網(wǎng)9月16日消息　學(xué)生時代曾是逃避跑步的“廢物”！剛晉身賣座華語片導(dǎo)演的臺灣作家九把刀透露，因當兵前已小有名氣，“不想丟臉”，才逼自己跑步。如今跑步及游泳已是生活的一部分。他鼓勵年輕學(xué)子，只要開始，就有機會找到運動的快樂。 

　　據(jù)臺灣《聯(lián)合報》報道，董氏基金會、維他露基金會在全臺灣20所高中職推動的“樂動少年養(yǎng)成計劃”，第一階段便已創(chuàng)造超過570萬圈，2400多名學(xué)生實際跑超過馬拉松的距離。第二階段昨起跑，請來九把刀擔(dān)任活動代言人。 

　　九把刀前進校園，迎面而來便是年輕學(xué)子高分貝的歡迎呼聲。艷陽下槍聲一響，學(xué)生開心地與心目中的偶像一起跑操場。九把刀透露，中小學(xué)時最討厭跑步，每要跑操場就到樹蔭下與女同學(xué)聊天，“就是廢物一個”。 

　　九把刀說，直到研究所畢業(yè)、當兵前兩個月時，想到在軍中若被認出，不就一輩子頂著“跑步的遜咖”名號？為了不丟臉，開始跑步，從網(wǎng)友學(xué)到呼吸方法，認知“中間休息永遠都跑不完”，在軍隊中硬是參與跑步最快的隊伍。 

　　從此養(yǎng)成跑步習(xí)慣，九把刀說，拍片前僅有2小時在家休息，也一定挪出一小時跑步。前陣子在馬來西亞撞傷腳趾，就以游泳替代跑步。 

　　宇寧身心診所院長吳佑佑說，任何運動都可以改變腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、荷爾蒙，讓人感到愉悅，也能從肌肉極度緊張后，感受放松的好處。 

　　九把刀說，運動解憂郁是他目前接過最好的代言，現(xiàn)在跑步時漸漸“什么都不想”，單純享受跑步后的暢快。他鼓勵年輕學(xué)子，即便是“爛跑步咖”，也要開始享受跑步的孤獨，或呼朋引伴享受運動的快樂。 （中國臺灣網(wǎng) 田云鵬）

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