“解鎖”情緒密碼！珠海臺青以專業講座 助力和諧健康社區建設
2025-11-20 20:43:00
來源：中國臺灣網
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活動現場（中國臺灣網發）
中國臺灣網11月20日訊 為進一步發揮臺港澳資源力量助力社區精細化治理，營造和諧健康的社區氛圍，11月20日上午，珠海市委臺港澳辦邀請在珠臺青、心理學博士蔡嘉倫走進香洲區拱北街道港昌社區，圍繞“解鎖情緒管理新技能”開展互動講座活動，幫助社區居民掌握科學有效的情緒調節技巧，讓“兩岸一家親”的暖意在心與心的舒展中悄然升溫。
活動現場，蔡博士以游戲互動的方式切入，引導社區居民體會“幸福”的內涵，重點介紹溝通的技巧、潛意識與情緒的關系等知識，并通過理論與實操相結合的方式，講授情緒管理的具體方法，包括呼吸放松法、正念練習、積極自我暗示與有效溝通模式等。此外，蔡博士還向大家科普以催眠方式紓解壓力、釋放負面情緒，引導大家正確認知催眠在心理服務上的應用。蔡博士生動的語言、豐富的案例和有趣的游戲，引起了大家的濃厚興趣，居民們專注聆聽、踴躍提問，現場氛圍熱烈。
現場嘉賓互動分享（中國臺灣網發）
“其實很多的焦慮和不安都是由生活中的瑣事和暫時的不如意所引發的。”參與活動的李女士分享道，“用蔡博士的方法，我學會如何找到自己幸福的來源，把更多的關注放在能讓自己產生幸福感的事情上，好情緒就隨之而來了。”
據了解，本次活動是珠海市委臺港澳辦“書記領航 賦能村居”項目的具體舉措之一。該項目由市委臺港澳辦聯動拱北街道港昌社區開展，以黨建為引領，結合“香山夜訪”所了解到的社區現實需求，聚焦提升社區服務能力和網格化管理水平，通過組建港澳鄰里互助隊、促進社區寶媽再就業、發動臺港澳專業人士開展宣講培訓等多種形式，推動臺港澳資源力量參與珠海社區共建共治，攜手繪就幸福珠海新畫卷。（中國臺灣網、珠海市臺港澳事務局聯合報道）
[責任編輯：孫海倫]
