陳欣怡

　　2013年，15歲的上海小將陳欣怡力克兩位師姐——倫敦奧運會銅牌得主唐奕和亞洲紀錄保持者、衛(wèi)冕冠軍龐佳穎摘取全運會女子100米自由泳桂冠。業(yè)內(nèi)人士并不感到驚訝，因為陳欣怡是奧運會冠軍劉子歌的小師妹，全運會她在200米混合泳決賽中差點反超葉詩文。

　　100米自由泳奪冠后，小姑娘文靜地說：“比賽前我對金牌沒有什么想法，教練一直給我放松心態(tài)，沒有給我布置太多的任務(wù)，要求我必須怎么樣，所以我覺得還可以，很放松。”

　　很多人好奇陳欣怡如何取得突飛猛進的成績。“我過去游進過55秒，而且第一天在接力中的第一棒就游了54秒03。不過我在全運會之前沒有游過這個成績。進步的原因是訓(xùn)練，而且賽前教練幫我調(diào)整得比較好，睡覺也很重要，除了訓(xùn)練，就是休息，按時休息。不想那么多就能睡著。調(diào)整好心態(tài)就行。我沒有壓力。第一次參加全運，總體感覺還可以。”

　　據(jù)悉，陳欣怡5歲開始練習(xí)游泳，開始在上海楊浦、后來在浦東訓(xùn)練，2010年底入選上海游泳隊的后備苗子陣容，金瑋當時一眼相中了她，讓她完成了從業(yè)余體校到上海隊“直通”國家隊的“跳級”，此后她一直是劉子歌的唯一隊友和師妹。

　　在金瑋看來，陳欣怡的爆發(fā)力和速度不錯，這三年來主要是打基礎(chǔ)，完善技術(shù)。“陳欣怡在業(yè)余體校的訓(xùn)練基礎(chǔ)很好，教練有很清晰完整的訓(xùn)練體系，當時選上來時是全國少兒比賽的佼佼者。她的四種姿勢很全面，比賽心理穩(wěn)定、發(fā)揮出色。她訓(xùn)練時很喜歡動腦筋，對技術(shù)的理解和領(lǐng)悟都很好。”

　　“可能是因為年紀小的緣故，她的弱點是努力程度和吃苦精神稍微差了一點點，此外還需要在細節(jié)方面努力。我認為她的未來發(fā)展還是在短距離自由泳方面，她在混合泳方面也有天賦。但這要看她自己的選擇。”

　　陳欣怡曾在200米混合泳緊追葉詩文收獲銀牌后就表示：“和葉詩文相比，我的年齡小，短距離自由泳的速度好。我會繼續(xù)努力訓(xùn)練，爭取超越她。我現(xiàn)在把她當成目標，我有信心超越她。”

　　前國家隊總教練陳運鵬也非常看好陳欣怡的未來。他指出葉詩文在倫敦奧運會上讓世界驚訝，就是因為她在最后時刻米的神奇自由泳沖刺。“陳欣怡的自由泳沖刺能力和葉詩文相比毫不遜色，可以預(yù)見，在女子200米混合泳領(lǐng)域，陳欣怡將會給葉詩文帶來很大的挑戰(zhàn)和威脅。